気持ちを前向きにする朝ヨガです。
寝ている間に凝り固まった背中や腰をじっくり伸ばして
朝のからだを目覚めさせていきます。
からだが温まったところで筋肉を刺激をしていく
代謝の上がる力強いポーズなど、
全身の血の巡りが良くなり、デトックス効果も期待できます。
一日を気持ちよくスタートすることができるので、毎週の習慣にどうぞ。

気持ちを前向きにする朝ヨガです。
寝ている間に凝り固まった背中や腰をじっくり伸ばして
朝のからだを目覚めさせていきます。
からだが温まったところで筋肉を刺激をしていく
代謝の上がる力強いポーズなど、
全身の血の巡りが良くなり、デトックス効果も期待できます。
一日を気持ちよくスタートすることができるので、毎週の習慣にどうぞ。 気持ちを前向きにする朝ヨガです。
寝ている間に凝り固まった背中や腰をじっくり伸ばして
朝のからだを目覚めさせていきます。
からだが温まったところで筋肉を刺激をしていく
代謝の上がる力強いポーズなど、
全身の血の巡りが良くなり、デトックス効果も期待できます。
一日を気持ちよくスタートするこ…