● ABOUT わらべうた産後ダンス 産後の骨盤ケアをします。尿漏れ予防やウエストの引き締めに役立ちます。抱っこ紐で抱っこしながら、わらべうたに乗せて簡単なダンスをすると、開始から10分で90%の赤ちゃんが寝てくれます。お家ではパパに代わってもらい、寝かしつけしてもらう時にも便利です。 汗をかいてストレス発散!気分爽快!かわいい寝顔を見ながら骨盤調整ができたりホルモンバランスを整えてくれる産後ダンスは、ママにとって最高の子育てアイテムです。他のママたちと一緒に体力をつくって、育児を楽しみましょう。 ============== ● MENU ストレッチや骨盤底筋エクササイズを行なった後、産後ダンスを踊っていきます。こわばりがちなママの身体を伸ばしてから行うので、スタイルも整いやすいですよ。 ============== ● INSTRUCTOR MIWAKO 美しい身体を創るピラティススタジオ《Relight》主宰。10年以上の保育士の経験を持ちながら、身体の知識を深めたピラティストレーナーとして活動しています。産後、身体のだるさや尿トラブルに悩まされて、母としても、女性としても自信を失っていましたが、ピラティスと出会い、自分に自信を持って子育てを楽しめるようになりました。普段のレッスンでは30代から60代の女性の美と健康をサポートしています。 ・旭市 ピラティススタジオ https://altertom.wixsite.com/relight-miwako ============== ● INFORMATION ・時間:10:00〜10:50 ・料金:1,000円/親子1組 *お支払いは現金のみとなります。 ・定員:8組 ・最小催行人数:2組 ・持ち物 動きやすい服装、水分、タオル、抱っこ紐、いつものお出かけセット ・ 対象 赤ちゃんの首が座ってから、ママが抱っこできるまでの親子 *スタジオには開始10分前からご入場いただけます。
※すべて税込金額です。
料金は【親と子の1組】に対する料金です。 ご利用当日のご利用前に受付にてご精算をお願いいたします。 *お支払いは現金のみとなります。