● ABOUT はじめての発酵ごはんと、やさしい離乳食 オートミールで腸活ごはん <<講師が調理するのを見ていただくデモンストレーション形式ですので、赤ちゃんや小さなお子様連れでゆったりご参加下さい>> 子どもたちにやさしいごはんはもちろん、大人が食べても安心なごはん。離乳食は赤ちゃんだけのもの、と思いがちですが、ちょっと具合が悪い時の栄養食、回復食、介護食にもなり得ます。毎日の食事に発酵食をプラスすると、いつのまにか風邪をひかなくなったり不調が改善されたり。まずは少しずつ、簡単にできることからはじめてみませんか。 ========== ● MENU 「オートミールで腸活ごはん」 食物繊維が白米の20倍、ミネラルなどの栄養価が高いオートミールを使って赤ちゃんの離乳食から大人も喜ぶ腸に優しいレシピをご紹介。今回はお好み焼きなど作ります。発酵調味料のおみやげ付きです。調理は講師がデモンストレーションしますので赤ちゃん連れでゆったりご参加ください。 ========== ● INSTRUCTOR みずたま発酵くらぶ なかやまじゅんこ なんとな〜く心が軽くなる発酵ライフを提案しています。 10代でマクロビオティックを学び、独学で発酵の世界へ。「こねない・洗い物がない、ポリ袋で簡単!フライパンでも焼ける☆朝起きて30分で焼きたてが食べられる自家製酵母のパン教室」や「味噌作り」などのワークショップを開催しています。手間なく隙間時間でできる、アレルギーにもやさしい、目からウロコのレシピは子育て中のママたちにも好評です。地元の小中学校での親子パン教室を通して、食の大切さと発酵の不思議を子供たちにも伝えています。 ・みずたま発酵くらぶ Instagram https://www.instagram.com/mizutama.hakkou.club ========== ● INTERVIEW / 中山淳子 「この場所でしか体験できないことを」 conoyubiホームページからご覧になれます。 https://conoyubi.jp/workshop/junko-nakayama/ ========== ● INFORMATION ・時間:10:30〜11:30 ・受講料の内訳 ・参加費・材料費:¥2,500(税込) (レシピ、試食、おみやげ付き) *料金は大人1人に対する料金です。 一緒に来られるお子さまに対しての料金はかかりません。 *お支払いは現金のみとなります。 ・定員:10名 ・最小催行人数:3名 ・予約締め切り: 開催日の3日前 ・持ち物 筆記具、水分補給 *スタジオには開始10分前からご入場いただけます。
※すべて税込金額です。
▼ 受講料の内訳 ・参加費・材料費:¥2,500(税込) (レシピ、試食、おみやげ付き) *料金は大人1人に対する料金です。 一緒に来られるお子さまに対しての料金はかかりません。 *ご利用当日のご利用前に受付にてご精算をお願いいたします。 *お支払いは現金のみとなります。