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  • アシュタンガヨガ@東海

    • 75分
    • ¥2,500(税込)

    水戸市以外にもアシュタンガヨガのコミュニティを作りたいという私の思いから、今回初となる東海村にてクラスを開催します。アシュタンガヨガに興味がある方、アシュタンガヨガを継続的に練習してきた方、アシュタンガヨガが何なのか?わ ...

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  • 火曜アシュタンガヨガ1・2

    • 75分

    アシュタンガヨガの呼吸法、スリヤナマスカラ(太陽礼拝)、スタンディングポーズまでを細かく説明しながら進めていきます。参加者のレベルに合わせて座りポーズまで進めていきます。(バックベンド、肩立ち、頭立ちは行いません)

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  • 日曜アシュタンガヨガ1・2

    • 75~135分

    アシュタンガヨガの呼吸法、スリヤナマスカラ(太陽礼拝)、スタンディングポーズまでを細かく説明しながら進めていきます。参加者のレベルに合わせて座りポーズまで進めていきます。(バックベンド、肩立ち、頭立ちは行いません)

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  • 木曜メディテーションヨガセラピー

    • 75分

    太陽礼拝と簡単なポーズを行った後、ヨガ二ドラ(眠りのヨガ)や呼吸法・瞑想を行います。適度に体を動かし、十分に心身を休めることでリラックス効果や集中効果を高めます。内面に目を向けて内側の静寂を味わいましょう。初心者でも瞑想に ...

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  • 火曜メディテーションヨガセラピー

    • 75分

    太陽礼拝と簡単なポーズを行った後、ヨガ二ドラ(眠りのヨガ)や呼吸法・瞑想を行います。適度に体を動かし、十分に心身を休めることでリラックス効果や集中効果を高めます。内面に目を向けて内側の静寂を味わいましょう。初心者でも瞑想に ...

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  • 木曜ハタベーシック

    • 75分

    アライメント(姿勢)を大切にしながら心身の力強さと柔らかさの調和をとっていくことで、全身の筋肉を強化し、引き締ったしなやかな身体をつくります。また様々なポーズを実践することでバランス感覚や集中力を養っていきます。参加者に ...

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  • 土曜ハタベーシック

    • 75分

    アライメント(姿勢)を大切にしながら心身の力強さと柔らかさの調和をとっていくことで、全身の筋肉を強化し、引き締ったしなやかな身体をつくります。また様々なポーズを実践することでバランス感覚や集中力を養っていきます。参加者に ...

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  • 土曜メディテーションヨガセラピー

    • 75~80分

    太陽礼拝と簡単なポーズを行った後、ヨガ二ドラ(眠りのヨガ)や呼吸法・瞑想を行います。適度に体を動かし、十分に心身を休めることでリラックス効果や集中効果を高めます。内面に目を向けて内側の静寂を味わいましょう。初心者でも瞑想に ...

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  • Yuko yoga practice inつくば

    • 120分
    • ¥5,000(税込)

    ヨガ人口が増える中、もう一歩踏み込んだアサナの練習をしたい方や、インストラクターのための学びやプラクティスの場として、月1回のペースでYuko yoga practiceを開催します。このプラクティスによって、多くの方々がご自身の可能性に ...

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  • アシュタンガヨガ2・3

    • 90分

    アシュタンガヨガのポーズや流れにある程度慣れてきた方向けのクラスです。ハーフプライマリー(立ちポーズ、座りポーズ、逆転のポーズまで)をカウントにあわせて行います。また参加者のレベルを見て可能であればフルプライマリーまで進 ...

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  • マイソール

    • 90分

    アシュタンガヨガのポーズや流れにある程度慣れてきた方向けのクラスです。各ポーズを各自のペースで行い、その中で個々のレベルに応じて講師から説明やアジャストがなされます。分からない事は随時質問できます。

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