ヨガを始めたい方、基礎から丁寧に教えて欲しいなど…初心者のための入門クラスです。基本的な座り方(座法)、基本姿勢の確認、ヨガで行う呼吸法の導入、代表的なポーズなどヨガのはじめの一歩を踏み出せる安心安全なクラスです。
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