気づけばすっきり『メンテナンスヨガ』

一日頑張った心と体をメンテナンス！有り難う！と感謝の気持ちで自分の体と向き合って見ませんか？

健康運動指導士。介護予防、健康づくり事業を中心にヨガの知恵をお伝えしてます。長年のスポーツによる歪みや偏りをヨガで克服中。運動好きの方へのセルフケア、身体と上手に付き合う工夫はお任せ下さい。