トレーニング＆ボディケア施術のフル体験コース90分をお手頃価格で体験していただけます。通常価格180,00→6,600円　

トレーニングの後には、「ご褒美ボディケア」で頑張った筋肉をしっかりほぐしてトレーニングした事を忘れてしまうような疲れない状態でご帰宅いただけます。

いつも忙しく頑張っている貴方へ、
癒しとリフレッシュの時間を同時にお過ごしください。



◼︎持ち物
トレーニングウェア、室内シューズ、タオルは無料レンタルサービスがございます。


1.事前カウンセリング
約10分/必要な健康状態や生活習慣をトレーナーがヒアリングしご一緒に課題点を話し合います。


2.身体評価
約5分/体組成系や姿勢チェックでからだの歪みや左右バランス状態を確認していきます。


3.トレーニング
約35分/トレーニングエリアにてマシンや自重トレーニングフォームをチェックしながら丁寧に筋トレレクチャーをおこないます。ご自宅で再現できる方法も丁寧にお教えします


4.ボディケア施術
セラピストがリラックスルームにてトレーニング後のクールダウンストレッチや筋膜リリース、ご希望により整体施術、ヘッドフットマッサージもお選びいただけます。


5.アフターカウンセリング
約10分/お着替え後にサービスドリンクを飲みながら体験での質疑応答やフォローカウンセリングをおこないます。ご希望の方には食事改善のご提案も可能です。