GYROTONIC®︎ KAMAKURAがオンライン配信するジャイロキネシス®︎エッセンシャルのプログラムのオンラインクラスご予約フォームです。60分間です。

ジャイロキネシス®︎エッセンシャル
→ ジャイロキネシス®︎のベースである背骨の動きを「胸椎」「腰椎」「頸椎」にわけ、よりゆっくり丁寧に動 ...

GYROTONIC®︎ KAMAKURAがオンライン配信する平日ジャイロキネシス®︎クラスご予約フォームです。イスでの動きから始まる関節に負担の少ないエクササイズで、初めての方も安心の75分間です。平日のさまざまな時間に開催しておりますのでライフスタイルに合わせてご参加ください。

▼クラス時間／担 ...

GYROTONIC®︎ KAMAKURAが週末に配信する90分間のオンラインジャイロキネシス®︎クラスご予約フォームです。週末なので、平日よりちょっと賑やかにいきたいのがカマクラStyle。ちょっぴりスペシャルな週末をあなたへ。

▼担当トレーナーとクラス内容
◎12月26日土曜、1月11日月曜、23土曜　10：0 ...

＜いつも頑張っているママへ＞

子育ては時間との競争。
こどもを中心に1日をせわしなく駆け抜ける。
そんな日々から、少しだけママが自分にかえる時間。
自分自身ための、からだ時間。
そんなクラスになったらいいなーと思います。


でも、こどもと一緒にいながら60分集中して動くなんて難 ...

お仕事終えてから、
夕飯食べ終わってから、
お風呂入ってから、

1日の疲れを30分間でふんわりとほぐし、心地よい眠りの準備をしましょう。

パジャマでのご参加OK。ご自身のカメラオフもちろんOK。ノーメイクでも安心です。

おうちでジャイロキネシス(R)だからこそできるリラックスモー ...

8月2日、GYROTONIC®︎ KAMAKURAオープン11周年イベントデーのオープニングを飾るスペシャルクラスです。

今年2月にレベル2コースを鎌倉で担当してくださったスイス在住の沖縄出身マスタートレーナー平敷秀人さんに、韓国からオンライン生配信にてブリージングのスペシャルクラスを担当していただき ...

出勤前

朝食の準備前

だれにも邪魔されない時間が朝にはあります。

まだ空気が澄んでいるスペシャルな早朝に、あくびエクササイズを堪能しましょう。メイクはクラスの後にどうぞ。

打倒、ラジオ体操。

朝のコーヒーのおともにジャイロキネシス(R)を。

【重要】
8月はインスタ ...

GYROTONIC®︎ KAMAKURAが祝日に配信する90分間のオンラインジャイロキネシス®︎クラスご予約フォームです。

11月3日・文化の日はいのうえみねこのLotus Blossom1のスペシャルクラス。ミュージッククラスが初めての方でもゆっくり進めるので安心してデビューを飾れます。

▼日時　11月3日火曜 1 ...

ていねいにゆっくり動いて感じられることもあるけれど、こちらのクラスはリズミカルに流れるように動いて感じることにフォーカスします。

リズムと流れを大切にしながら、楽しくたくさん動くジャイロトニック®︎オンライングループクラスです。

▼日時
11月7日土曜 15：00〜16：15 ※75分間に ...

ジャイロトニック®︎コブラエリートの隠された機能であるレッグエクステンションユニットの機能（あまり使っている人がいないだけですが）を使ってオンラインでエクササイズをしていきます。

レッグエクステンションアタッチメントのセッティングの仕方から、レッグエクステンションユニットのコー ...

心身にスペースを感じるためのさまざまなエッセンスが含まれるジャイロキネシス®︎レベル2ビギナーのフォーマット。

このフォーマットを通じて、動いてからだのなかのエネルギーを使いきってしまうのではなく、よりエネルギーを高められる動きかたを体感します。またレベル1で学んだアイディアを深 ...

11月22日日曜日の『週末オンラインジャイロキネシス®︎』はスペシャルヴァージョン。

ロサンジェルス『Goodwin Studios』オーナーでジャイロキネシス®︎スペシャライズドマスタートレーナーのLisa Marie Goodwin先生がふたたび登場、17時間の時差を乗り越えジャイロキネシス®︎スペシャルクラス ...

"ちょっぴり長いほうのジャイロキネシス®︎ " と言われている『フォーマット2』。

時間がかかる理由は、動く前のセルフマッサージやフロアでのエクササイズ前の腸腰筋のストレッチが入っているから。それだけていねいに準備をして、からだを動かしていく貴重なチャンスでもあるのです。

スター ...