ブロックやベルトを使い、ペアワークなど入れながら、アーサナをそれぞれのレベルに合わせて練習します。
初心者から上級者まで年齢問わず、オールレベルでその方に必要な所までを行いますので、どなたでも安心してご参加下さい。
（運動が全く初めての方は一度ご相談下さい）

持ち物：ヨガマット、ヨガブロック2個、ヨガベルト、大きめタオル（ブロックとベルトはレンタル可能。セットで100円。事前に要申込。）

※基本は第三日曜日の午前中9：15～10：45AMです。（変わることもあります）