10月スケジュールアップしました！
少し涼しい時間が出てきましたね、「ひざや関節の痛み」のリクエストが増えてきました。
関節周りの筋肉にねじれや異常が起きると特に痛くなります。

ひざ機能回復のツボの一つはひざ下にあります。膝周りの筋膜調整のためになでるのも効果的。
その他にも姿勢や使い方を調整することで痛み対策になりますよ。

中学生のころに膝を痛めて以来、膝の痛み対策マニアの私。お手伝いできることがきっとあります。一緒に対策しましょう。

10月分ヨガをUPしました！
スケジュール
https://reserva.be/hanariya

--10月Topics--
★高円寺(毎水)
・キッズ10/11
・ベビーヨガあります！

★三鷹
・下連雀会場（金）
・10/4三鷹市すくすくひろばさん主催受付ベビーヨガ＠井口コミセン
ご予約は直接すくすくさんへお願いします。

★調布（深大寺）
・ヨガママ(火)AM
第三(月)PMマタニティ/キッズ

★Zoom(木)・(月)
12：00～

★その他
・オンラインケア（マンツーマンレッスン）では
個別に様子をチェックしながら気になる箇所を集中ケアします！
設定がない場合、希望日時をご連絡ください。調整しましょう。
https://hanariya.com/inquiry
ヨガで会いましょう！
ナマステ