やっと秋の気配。
秋は咳や肌の乾燥がキーワード。
大根やかぶ、豆腐など、白い食材が親子の助けになります。
また、冬に向かって骨盤が閉じて行きます！
ずれた状態で閉じて行くと痛みになったり
春に花粉の打撃を多く受けたりすることがありますので、とても大事な時期。
しっかり整えて冬を迎えましょう！

お待たせしました11月レッスンUPしました
--11月Topics--
☆深大寺キッズヨガ・マタニティヨガあります！
☆最新の日程はスケジュールでご確認を
https://reserva.be/hanariya

★高円寺(毎水)
・キッズ11/13　ベビー11/27

★三鷹
・下連雀キッズ11/22・ベビー11/15
11/6すくすくさん主催連雀コミセンベビーヨガ
11/15ポピンズ三鷹下連雀こそだてひろばベビーヨガ
11/27ひまわり(のびのび)ひろばベビーヨガ

★調布（深大寺）
・ヨガママ(火)
第三(月)マタニティ/キッズ11月あります！！

★Zoom
・リクエストの多い
オンラインケア（マンツーマンレッスン）を設定中
個別に様子をチェックしながら気になる箇所を集中ケア！
設定がない場合、希望候補日時をいくつかご連絡ください。
https://hanariya.com/inquiry
それでは！
ナマステ