呼吸の瞑想(マインドフルネス)は「心ここにあらずの状態から抜けだし、心を"今"に向けた状態」をいいます。 呼吸とからだを動かすと、こころにどんな変化があるか? 「今ここ」を感じて、気づく練習をしましょう。 親御さんが穏やかなこころでいられるとお子さんを叱る機会が少なくなるかもしれません。
予約締切:1日前の23:59まで
※日付枠、時間枠を複数選択することで一度に複数日付・時間を予約できます。
※すべて税込金額です。