※しばらくの間、定員4名とさせていただきます ご理解、ご協力よろしくお願いいたします。 男女OKクラス フローとは、「流れる」という意味。 呼吸とともにポーズをつないで動いていく、運動量を増やしたレッスンとなります。 呼吸と身体の軸に意識を向けながら流れのある動きをしていくので、体幹力や集中力も身に付きます。 少し難易度のあるポーズもいれていくので、体力つけたい方やチャレンジしたい方にもオススメ☆ いつも忙しくしている頭のなかを、呼吸とともに動いている今の自分に戻し、身体だけでなく頭の中もリフレッシュしましょう。
予約締切:2時間前まで