※しばらくの間、定員4名とさせていただきます ご理解、ご協力よろしくお願いいたします。 男女OKクラス 凝り固まった身体を呼吸と一緒にほぐしていくクラス。 柔軟性を取り戻し、代謝の良い身体を目指します。 また、身体がほぐれると呼吸も深まり心のリラックスへと繋がります。 難しい動きはないので、身体が固い方、ヨガがはじめての方、運動が苦手な方でも大丈夫。 どこがどう伸びているのか、動かすのか、意識を向けていくので、ヨガ経験者の方にもオススメです。
予約締切:2時間前まで