※しばらくの間、定員4名とさせていただきます ご理解、ご協力よろしくお願いいたします。 男女OKクラス ひとつのポーズを3~5分ホールドすることで、骨と筋肉をつなぐ結合組織や関節にまで刺激をあたえて体と心を緩めます。 呼吸を深めながら体の内側から緊張をほぐしていくので、血流も良くなりより深いリラックスを感じることのできるクラスです。 ほとんどのポーズが座りながら、寝ながら行うので、ヨガが初めての方や体力に不安の方、リラックスしたい方、瞑想をしたい方にもオススメです。
予約締切:2時間前まで