◆お子様連れ、妊婦さんOK骨盤リフレッシュヨガ◆ 妊娠中の方やご家族、お子様連れでなくても、どなたでも参加出来ます。ご家族の方のみ男性参加OKです。 ※しばらくの間、定員大人3名とさせていただきます。 ご予約の際、妊娠中であれば妊娠周期を、お子様連れであれば、お連れになるお子様の年齢と人数をご記入ください。 お連れになるお子様の人数によっては予約定員の変更がございます。 ご理解、ご協力よろしくお願いいたします。 ご家族の方のみ男性OK・お子様連れ、妊婦さんOK 骨盤周りをほぐしながら、骨盤の底の筋肉(骨盤底筋)にも意識を向けて動いていきます。 骨盤周りから安定させ調整しやすい身体へ、 普段の生活からも意識の向きやすい身体へと変わっていきます。 血液リンパの流れも整えて体も心もリフレッシュ!妊娠中の腰痛むくみなどの症状の緩和、産後のケアにもつながります♪ 出産前の体力作りや出産後の骨盤調整、体のラインを整えたい方にもオススメです。 ※妊娠16週以降、担当医師の許可を得てからの受講をお願いいたします。 レッスン受講の際は母子手帳、保険証をご持参下さい。
予約締切:2時間前まで