※しばらくの間、定員4名とさせていただきます ご理解、ご協力よろしくお願いいたします。 男女OKクラス フローヨガの「フロー」とは「流れる」という意味。 呼吸とともにゆったりと流れるように動いていくクラス。フローヨガが初めての方でも安心して動けるようゆっくり丁寧に動いていきます。 呼吸に合わせて流れのある動きをするので身体だけでなく気持ちもゆったりと落ち着きます。 呼吸に合わせて今動いてる自分に意識向けるので集中力も高まります。 少し運動量を高めたい方や自分を落ち着かせたい方、身体も気持ちもほぐしたい方にもオススメです。
予約締切:2時間前まで