回数券購入で1,650円~講師:Amane※常温ヨガのクラスです
★5/16(木)は、馬場たかみが代講します★
体力の衰えを感じる方へ体をいたわりながら若々しくなるためのヨガです
初級ポーズ中心、ゆったりペースでていねいに体を動かします。
息切れやめまい、関節痛に配慮しハイペースで動いたり激しい上下運動はしませんが
運動不足のままでは、老化一直線適度な運動で血流を良くして体の新陳代謝を活発にしましょう。
このレッスンでは一人ひとりの体調に合わせて最適な運動量で体を動かせるようポーズの調整をしていきます。
ヨガ未経験でも大丈夫!幸せに、美しく年齢を重ねていく毎日ごきげんな私になりませんか?
【オススメの方】●体力の衰え、老化への不安を感じる●ホルモンバランスの乱れが気になる●眠りが浅く、疲れが取れない●筋力不足や関節痛の悩みがある●幸せに、美しく年齢を重ねていきたい
【キャンセル規約】前日50%、当日100%のキャンセル料が発生します。無断キャンセルは、次回予約をお受けできません。同意のうえ予約完了となりますので、ご了承ください。
※日付枠、時間枠を複数選択することで一度に複数日付・時間を予約できます。
※すべて税込金額です。