太陽礼拝の動きを中心に様々なアーサナ(ポーズ)で動いていく運動量の多いヨガです。 一つのポーズのキープ時間が長いのが特徴で、しっかりと筋力を使い動く事で、自分の体と心に集中できるヨガです。
※日付枠、時間枠を複数選択することで一度に複数日付・時間を予約できます。
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