こんにちは！

だんだん蒸し暑くなって、夏が近づいている感じがしますね。

まだこの蒸し暑さにからだがついていかなくて、疲れも出やすいですから、

夜は早めに休んでたっぷりと睡眠をとってくださいね。

7月のレッスンスケジュールをアップしました。

7月は、ヨガベーシックと月礼拝のレッスン以外はすべて違う内容となっています。

新レッスンは海の日の、

「のびのび爽快ストレッチヨガ」です。

とにかく終わった後に、

体が伸びた〜！

気持ちよかった〜！

スッキリ爽快！

と実感できるような内容にしたいと思っています✨

レッスンによって、お気に入りの内容や今の自分に必要と感じるレッスンは、

録画で繰り返してみてくださいね😊

久しぶりの「骨盤リセット」や「疲労回復ヨガ」もありますので、

疲れをこまめに解消しながらこれからの暑い季節も元気に過ごしましょう。

それでは7月もよろしくお願いします！