こんにちは！

８月も半ば過ぎて少し涼しくなってくるかなと思いきや、まだまだ厳しい猛暑が続きそうですね！

暑さ対策は皆さんもう万全かと思いますが、あとはもう休めるときはこまめに休み、睡眠をたっぷりとって、この暑さを乗り切っていきましょう。

さて、９月のレッスンをアップしました！

ふたつお知らせです。

ひとつは、９月はヨガベーシックを土曜日にしてみました。

もうひとつは、新レッスン「体と心の力を引きだすヨガ」を１８日（祝・月）の夜のレッスンにやります。

皆さんご存知のポーズを違うバリエーションでやることで、より体と心の力を引き出します。

どうぞお楽しみに☆

９月もどうぞよろしくお願いします。