こんにちは。

お待たせ致しました！

来年1月のレッスンをアップしました。

年始は4日からレッスンスタートとなります。

4日は久しぶりのレッスンということで、

『呼吸が深まるゆるヨガ』

いきなりハードに動くと体がびっくりしてしまうので、

呼吸によりフォーカスした内容で、ゆったりめのレッスンをしていきたいと思います。

成人の日の8日は、

『正月太り解消！身体リセット』です。

お正月モードから抜ける頃ですね😊

1時間しっかり動いて、身体も気持ちもリセットしましょう✨✨

来年も皆さんどうぞよろしくお願いします！