• 10:00-11:00

  グループピラティス(担当:木瀬由子)

  • 

  木瀬　由子
• 11:15-12:00

  美しい姿勢を保つためのトレーニング：背中（担当：辻桃子）

  • 

  辻　桃子
• 16:00-17:00

  シェイプアップ：上半身

  • 

  岩下　豪流
• 19:15-20:00

  部位別引き締め

  • 

  江口　扇
• 20:15-21:15

  コアサーキット(担当:栁瀬智映)

  • 

  柳瀬　智映

• 10:15-11:00

  美尻トレーニング（担当：中田）

  • 

  中田　美咲
• 11:15-12:00

  ポール&ピラティス

  • 

  岩下　豪流
• 15:00-15:45

  コンディショニング

  • 

  辻　桃子
• 16:00-17:00

  汗だくレッスン

  • 

  江口　扇

• 10:00-11:00

  姿勢改善yoga

  • 

  三上敦子
• 11:15-12:00

  美尻トレーニング（担当：中田）

  • 

  中田　美咲
• 16:00-17:00

  ファンクショナルトレーニング：体幹

  • 

  辻　桃子
• 19:30-20:15

  グループピラティス（担当：岩下　豪流）

  • 

  岩下　豪流
• 20:30-21:15

  M-CT 〜マーシャルサーキットトレーニング〜（担当：辻千枝）

  • 

  辻　千枝

• 10:00-10:45

  部位別引き締め

  • 

  江口　扇
• 11:00-11:45

  フットメンテナンス

  • 

  中田　美咲
• 16:00-17:00

  シェイプアップ：下半身

  • 

  岩下　豪流
• 19:30-20:15

  グループピラティス（担当：岩下　豪流）

  • 

  岩下　豪流
• 20:30-21:30

  トータルボディメイク（担当：本田創大）

  • 

  本田　創大

• 10:00-10:45

  グループピラティス（担当：岩下　豪流）

  • 

  岩下　豪流
• 11:00-12:00

  R18 おとなの身体づくり体操（担当：MAY）

  • 

  MAY
• 15:00-16:00

  ボクササイズ＆アニマルフロー

  • 

  植田　直人
• 19:15-20:00

  コンディショニング

  • 

  中田　美咲
• 20:15-21:00

  シェイプアップ：上半身

  • 

  辻　桃子

• 10:00-10:45

  美尻トレーニング（担当：中田）

  • 

  中田　美咲
• 11:00-12:00

  グループピラティス（担当：田口真紀）

  • 

  田口　真紀
• 15:00-15:45

  痛みスッキリ講座

  • 

  奥野　貴司
• 19:00-20:00

  R18 おとなの身体づくり体操（担当：MAY）

  • 

  MAY
• 20:15-21:00

  部位別引き締め

  • 

  江口　扇