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2月グループトレーニングスケジュールについて
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2022年01月18日
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2026年9月25日 ～ 2026年10月1日
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岡 瑛彦
mayumi
渡辺 清二
西川 智之
三宅 友嵩
横井 美里
木瀬 由子
大貫 崇
西岡 功輝
坂井 大樹
田口 真紀
櫻本 祥子
Improve スタッフ
江口 扇
MAY
森 かなえ
細田 綾乃
一井 志織
奥野 貴司
植田 直人
佐藤 洋平
齋藤ひとみ
本田 創大
辻 桃子
マミ
辻 千枝
岩下 豪流
中田 美咲
三上敦子
柳瀬 智映
メニュー
すべて
コアサーキット(担当:栁瀬智映)
汗だくレッスン
グループピラティス（担当：田口真紀）
ファンクショナルトレーニング：股関節
Body Study
グループピラティス(担当:木瀬由子)
コンディショニング
ビギナー(担当:江口扇)
フットメンテナンス
美尻トレーニング（担当：辻桃子）
美しい姿勢を保つためのトレーニング：背中（担当：辻桃子）
痛みスッキリ講座
夏バテリセット
美尻トレーニング（担当：中田）
面白いヒトのカラダ（担当：本田創大）
ポール&ピラティス
ビギナー（担当：中田美咲）
ファンクショナルトレーニング：体幹
M-CT 〜マーシャルサーキットトレーニング〜（担当：辻千枝）
ビギナートレーニング：上半身 (担当：渡辺清二)
トータルボディメイク（担当：本田創大）
ボクササイズ＆アニマルフロー
Awakening Power（担当：辻 千枝）
グループピラティス（担当：岩下 豪流）
Limit Breaking!〜心肺機能編〜
部位別引き締め
下半身引き締めyoga
姿勢改善yoga
キックボクササイズ〜アドバンス〜 （担当：坂井 大樹）
キックボクササイズ〜ビギナー〜（担当：坂井 大樹）
R18 おとなの身体づくり体操（担当：MAY）基礎クラス
ビギナートレーニング：下半身(担当：渡辺清二)
シェイプアップ：上半身
シェイプアップ：下半身
美しい姿勢を保つためのトレーニング：脚
R18 おとなの身体づくり体操（担当：MAY）応用クラス
HYROX Training Simulation
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月
週
3日
日
2026年9月25日(金)
11:00
-
11:45
美しい姿勢を保つためのトレーニング：脚
辻 桃子
16:00
-
17:00
シェイプアップ：下半身
辻 桃子
19:00
-
19:45
部位別引き締め
江口 扇
20:00
-
21:00
コアサーキット(担当:栁瀬智映)
柳瀬 智映
2026年9月26日(土)
10:00
-
10:45
美尻トレーニング（担当：辻桃子）
辻 桃子
キャンセル待ち
11:00
-
11:45
ポール&ピラティス
岩下 豪流
16:00
-
17:00
汗だくレッスン
江口 扇
2026年9月28日(月)
10:00
-
10:45
美しい姿勢を保つためのトレーニング：背中（担当：辻桃子）
辻 桃子
11:00
-
11:45
美尻トレーニング（担当：中田）
中田 美咲
16:00
-
17:00
ファンクショナルトレーニング：股関節
岩下 豪流
20:30
-
21:15
M-CT 〜マーシャルサーキットトレーニング〜（担当：辻千枝）
辻 千枝
2026年9月29日(火)
11:00
-
11:45
部位別引き締め
江口 扇
16:00
-
17:00
汗だくレッスン
中田 美咲
19:30
-
20:15
グループピラティス（担当：岩下 豪流）
岩下 豪流
20:30
-
21:30
トータルボディメイク（担当：本田創大）
本田 創大
2026年9月30日(水)
10:00
-
11:00
ファンクショナルトレーニング：股関節
岡 瑛彦
11:15
-
12:00
R18 おとなの身体づくり体操（担当：MAY）基礎クラス
MAY
16:00
-
17:00
ボクササイズ＆アニマルフロー
植田 直人
19:15
-
20:00
Body Study
中田 美咲
20:15
-
21:00
シェイプアップ：上半身
辻 桃子
2026年10月1日(木)
11:00
-
11:45
美尻トレーニング（担当：中田）
中田 美咲
15:00
-
15:45
痛みスッキリ講座
奥野 貴司
16:00
-
16:45
ファンクショナルトレーニング：股関節
辻 桃子
19:00
-
20:00
R18 おとなの身体づくり体操（担当：MAY）応用クラス
MAY
20:15
-
21:15
汗だくレッスン
江口 扇
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横井 美里
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美尻トレーニング（担当：辻桃子）
美しい姿勢を保つためのトレーニング：背中（担当：辻桃子）
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ビギナートレーニング：上半身 (担当：渡辺清二)
トータルボディメイク（担当：本田創大）
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