年末に太陽礼拝を108回行う習わしがあるのをご存知でしょうか❓
太陽礼拝は12のポーズをつなげており、
これを毎日行えば、ウェストが引き締まり、体力、筋力も養われ、活力がアップ
すると言われています。
そして、108は煩悩の数と言われており、年末に太陽礼拝を108回行うことで
1年の煩悩をひとつづつ消していくという思いから恒例の習わしになったようです☝️
途中でお休みしても良いですし、全部行わなくても問題ありません。
ご自分のペースでできますので、お気軽に参加ください😊
難しい動きではないので初めての方も安心して参加できます。
一緒に１年の埃を落として浄化しましょう✨
日時：12月28日（日）10:00-11:30
参加費：3,300円 または 回数券1回分
ご予約は予約カレンダーからお願いします
Inhale yoga studio
