9/22(火)
特別クラス「リンパヨガデトックス＆リラックス」を開催いたします♪
『巡る、ゆるむ、整う』
夏の疲れやむくみ、なんとなく感じる身体の重だるさ。
前半は、呼吸に合わせて全身を心地よく動かしながら、リンパの流れをサポートし、巡りの良い身体へ導きます✨
後半は、巡りが整った身体をやさしくゆるめるリラックスヨガ。
深い呼吸とともに心までほぐれ、軽やかで穏やかな自分へ。
90分を終えた頃には、身体も心もスッキリ。
頑張る毎日に、自分をいたわる時間を過ごしませんか？
前半は、全身の骨を動かし、筋肉をしっかり使ってリンパを刺激し流します。
後半は、前半で流したリンパをゆったりとした動きで鎮静させ副交感神経優位にし、リラックスします。
ヨガがはじめての方もお待ちしておりまーす^^
■日時：9/22(火) 14：00－15：30
■料金：4000円（税込）(お支払いは現金不可、キャッシュレス決済となります。)
■講師：Naomi＆Junna
