『やさしいバランスボールde産後ケア』

産後指導士/バランスボールインストラクターである「さっこさん」とのコラボイベント❣

「バランスボールエクササイズ」とは・・・
バランスボールに座ってぴょんぴょん弾みながら、音楽に合わせて手や足を動かします♪
姿勢を正して座るだけで誰でもにっこり☺
息が弾んできたらエネルギーが湧いてくるはず✨
体力をつけて、子育てを楽しめる体づくりを目指します！

「やさしいバランスボール」では、
特に姿勢や呼吸に意識を向け、骨盤や自律神経を整える動き・脳を活性化させるような動きで、心身ともに整えていきます。
育児で凝り固まった体を緩め、リフレッシュしましょう！
赤ちゃんを抱っこしながらでも弾めます❤
赤ちゃんも心地よい揺れでそのまま寝かしつけになることも💤

バランスボールエクササイズは、お子さんと楽しんでも、助産師にお任せでも🆗

エクササイズのあとは、お茶を飲みながらゆっくり交流会☕

助産師に育児相談や授乳相談もできます🆗

【講師紹介：さっこ（産後指導士/バランスボールインストラクター）】
産前から産後、その先まで、、ママ達の自立した人生を応援！
武蔵小杉を中心に、体を動かすことで心身共に元気な「あたらしい私」になるお手伝いをしています♡
一男一女の子育て奮闘中です☺

【日時】　1２月　1９日　(木) 　１０時〜１１時３０分　

【内容】　バランスボールインストラクターによる産後エクササイズ（６０分）　+　交流会（助産師の育児相談・授乳相談🆗）（３０分程度）　+　1ドリンクつき

【料金】　３８００円（ボールレンタル料、賠償責任保険料込） 　(現金のみ）

【対象】　産後２ヶ月以降（医師から運動許可が出ている方）の方、パパも🆗
⚠️医師から運動の禁止など指示がある方はご遠慮ください。

【定員】　　　３名

【持ち物】　　飲み物・動きやすい服装（サロンで着替えも可能）
　　　　　　　赤ちゃんのおでかけセット

※注意事項※
利用中の貴重品の管理はご自身でお願いします。
ご希望やご質問などございましたら、公式LINEトークルームよりお問い合わせください。
都合によりこちらからキャンセルさせていただく時は、振り替え日を調整させていただくことがありますので、ご協力お願い致します。

※ 予約枠の時間設定は利用時間とは関係ありません。