JulierアンバサダーTsugumiによる、1日限定スペシャルレッスンを開催いたします。

【セルフケア＆ヨガ】
普段からわたしもやってるセルフケアから行っていきます。

ヨガのポーズに入る前に
呼吸の取り方やほぐしをいれてから動きだしやすいように。
力まかせではなく心地よいヨガのポーズに入っていけるようになっていきます。

日常でも軽やかに過ごせる為の体づくりやリフレッシュになればという思いのクラスになっています。
それぞれのからだや年代に合わせた範囲で行えるクラスになるので、ヨガの経験の長い方から
ヨガはじめたばかりの方でも安心して参加できるクラスになっています。

【レッスン時間】11時20分〜12時20分
※開始15分前より受付開始となります。（11時05分～）
【場所】 NISHIGINZAデパート B1F Welltive Ginza STUDIO
JR有楽町駅　銀座口より　徒歩3分
東京メトロ銀座駅　C5・C7出口直結
【定員】18名（女性のみ）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水、ヨガマット（レンタル無料）
※レッスン中、一部撮影が入る場合がございます。 予めご了承ください。

インストラクター プロフィール
～Tsugumi～
Instagram：@manmarumoonbird

2004年化粧品会社で働いていたころ、たまたま見た雑誌にIYCというスタジオを見つけアシュタンガヨガに出会う。
ヨガをすると仕事の疲れが取れ、嫌なことを忘れリフレッシュ出来ることに気付き、心と体に大きな変化を感じヨガに楽しみを見い出しました。
2006年からヨガインストラクターとして活動を始める。
ケンハラクマ監修の白夜書房出版「キレイになるヨガ vol.2」や株式会社ユーキャン「通信教育用ヨガ教材」ではメインモデルとして出演。
2006年から2015年毎年ヨガフェスタの講師として参加。

現在インストラクターとして「キレイになるヨガ」や「アシュタンガヨガ」、
オリジナルの「ヴィンヤサヨガクラス」の指導、その他各メディアでもモデルとして活動中。

■取得資格
IYCアシュタンガヨガプライマリー短期集中45時間コース取得
タイ式マッサージ　基礎コース（30時間）タイ国文部省認定のプッサパータイ式マッサージ専門学校教卒業証書取得
日本体調改善運動普及協会認定コンディショニングインストラクター認定プロフェッショナル東京修了
JSBMスポーツイベントマーケティング１日集中講座修了
ケンハラクマのアシュタンガヨガTTトレーニング30時間修了（プーケットにて）
AFAJアロマテラピー1.2級取得

■レッスンスタジオ
UTL YOGA
YOGA FOR LIFE
STUDIO F BY FLOWWAVE
PARKESRS TOKYO
RIVERPARK TOKYO