気持ち良く眠れていますか？「夏バテしない眠り方」を副店長の実体験からお伝えします。快適に眠るには「寝る時に体がリラクスした状態になっていること」が大切です。快眠ストレッチをすることで眠りやすい体に導きます。「体をほぐし」、「深部体温を温め」、眠りやすい体にするストレッチをお伝えします。なかなか眠れない人や今の睡眠に満足していない人におすすめです。快眠ストレッチ後には睡眠相談会を行います。気になることなどありましたらご相談下さい。