●概要●

本講座は5回で１セッションの５週連続講座となります。

原則、全5回参加できることを前提にお申し込みください。

やむを得ず欠席された回は、レッスンの録画動画をご視聴いただくことができます。

視聴期間は１週間です。

●開講日●

2025年
１期　2/18.25.3/4.11.18(火)　20:00-21:30　入室：19:50
２期　5/22.29.6/5.12.19(木)　20:00-21:30　入室：19:50
３期　8/19.26.9/2.9.16(火)　20:00-21:30　入室：19:50
４期　11/13.20.27.12/4.11(木)　20:00-21:30　入室：19:50

申し込みは、５回レッスンの初日に設定されています。

（システムの設定上、予約はレッスンの３か月前から可能となっています。）

●こんな方におすすめ●

・はじめての方でもOK

・正しい表情筋の使い方を理解したい方

・短期間でコアフェイストレーニングの基本を学びたい方

・シワやたるみなどお顔の悩みを改善したい方

・笑顔や表情に自信を持ちたい方

●期待できる効果●

・顔の動きがスムーズになります。

・顔が引き締まり、見た目印象が変わります。

・自力で顔を鍛える方法が分かるようになります。

＋＋間々田からのメッセージ＋＋

皆さん、毎日顔を意識して使っていますか？

日々、自分の顔を何となく使っていると…年齢と共にシワやたるみが目立ちはじめます。

何故なら

・スマホを見ているときに無意識に眉間にしわを寄せてしまう…

・気づいたらマスクの中で口が開いている…

など、様々なトラブルを作っているのは他でもない「自分自身」だから。

この講座では

・これからコアフェイストレーニングをはじめたい！

・正しい動きをしっかり身につけたい！

という方へ「顔の筋肉をどう意識するか」をゼロからお伝えします。

自分の顔の筋肉の使い方を知ることで、スッキリと豊かな顔を育てるコツを掴んでいきましょう！

各表情筋の働きなどをゼロから分かりやすくお伝えしながら、無意識に身に着いたこれまでの「クセ」をはずし、新しい動かし方をクセづけます。

顔の動きを少し変えるだけで、顔の形も印象も驚くほど変わります！

自分のお顔に自信が持てるようになりましょう！

●講師●

表情筋研究家　メイン指導　間々田佳子
講師・アシスタント　森このみ
※間々田が担当できない場合は、講師が担当する場合があります。

●テーマ●

1回目　顔の土台を整える・コアフェイスの作り方・首

2回目　額・目

3回目　頬

4回目　口周り

5回目　まとめ

※本講座は5回連続講座となります

●受講料●

25,000円（5回＝５週分）

●持ちもの●

手鏡、携帯電話orデジカメ（顔撮影用）、筆記用具、飲み物

※リラックス出来る服装でご参加ください。

●通信システム●

ZOOM

※参加用URL、パスワードはお申込時のメールに記載されています。必ずご確認ください。

●ご注意●

※姿勢を正したときに、カメラに対して顔が正面にくるように設置をお願いします。

※顔は大きく明るく写るように各自工夫をお願いします。

●予約が正常に完了すると予約システムから自動的に予約完了メールが送信されます。
●オンラインレッスンの場合は（1）予約完了メール　&（2）当日の参加zoom IDが記載されたメール、計2通が予約システムから自動送信されます。予約後に必ずご確認ください。
●予約完了メールが届かない／予約方法がわからない場合は事務局（nfo.mymaca@gmail.com）までお問い合わせください。
●オンラインレッスンのzoom IDが記載されたメールは、当日まで保存してください。