こんな方におすすめ

・はじめての方

・正しい表情筋の使い方を理解したい方

・短期間でコアフェイストレーニングの基本を学びたい方

・シワやたるみなどお顔の悩みを改善したい方

・笑顔や表情に自信を持ちたい方

・もうすでにはじめていて、表情筋の使い方を復習したい方にもおすすめ

期待できる効果

・顔の動きがスムーズになります。

・顔が引き締まり、見た目印象が変わります。

・自力で顔を鍛える方法が分かるようになります。

＋＋間々田からのメッセージ＋＋

皆さん、毎日顔を意識して使っていますか？

日々、自分の顔を何となく使っていると…年齢と共にシワやたるみが目立ちはじめます。

何故なら

・スマホを見ているときに無意識に眉間にしわを寄せてしまう…

・気づいたらマスクの中で口が開いている…

など、様々なトラブルを作っているのは他でもない「自分自身」だから。

この講座では

・これからコアフェイストレーニングをはじめたい！

・正しい動きをしっかり身につけたい！

という方へ「顔の筋肉をどう意識するか」をゼロからお伝えします。

自分の顔の筋肉の使い方を知ることで、スッキリと豊かな顔を育てるコツを掴んでいきましょう！

各表情筋の働きなどをゼロから分かりやすくお伝えしながら、無意識に身に着いたこれまでの「クセ」をはずし、新しい動かし方をクセづけます。

顔の動きを少し変えるだけで、顔の形も印象も驚くほど変わります！

自分のお顔に自信が持てるようになりましょう！



テーマ

1回目　顔の土台を整える・コアフェイスの作り方・首

2回目　額・目

3回目　頬

4回目　口周り

5回目　まとめ

※本講座は5回連続講座となります
本講座は5回で１セッションの５週連続講座となります。

原則、全5回参加できることを前提にお申し込みください。

やむを得ず欠席された回は、レッスンの録画動画をご視聴いただくことができます。

視聴期間は１週間です。



◉対象：★☆☆入門・初級者向け　初めての方におすすめ

◉場所：ZOOM

（初回はマイページより。二回目以降は受講後にお送りするメールに記載された
URLより入室ください）

◉持ち物：手鏡、携帯電話orデジカメ（顔撮影用）、筆記用具、飲み物

※リラックス出来る服装でご参加ください。

◉日程：

2026年
1期　3/3、10、17、24、31（火）
2期　5/7、14、21、28、6/4（木）
3期　8/4、11、18、25、9/1（火）
4期　11/5、12、19、26、12/3（木）
20:00-21:30　入室：19:50

◉担当：表情筋研究家　メイン指導　間々田佳子
　　　　講師・アシスタント　森このみ
※間々田が担当できない場合は、講師が担当する場合があります。

◉受講料：25,000円（5回＝５週分）

●ご注意●

※姿勢を正したときに、カメラに対して顔が正面にくるように設置をお願いします。

※顔は大きく明るく写るように各自工夫をお願いします。

●予約が正常に完了すると予約システムから自動的に予約完了メールが送信されます。
●オンラインレッスンの場合は（1）予約完了メール　&（2）当日の参加zoom IDが記載されたメール、計2通が予約システムから自動送信されます。予約後に必ずご確認ください。
●予約完了メールが届かない／予約方法がわからない場合は事務局（[email protected]）までお問い合わせください。
●オンラインレッスンのzoom IDが記載されたメールは、当日まで保存してください。