シルクサスペンションとはNYで発祥し、 リハビリを起源とした最新の空中エクササイズです。 天井から吊り下げたハンモックとハンドルを利用し、 ピラティスの要素を取り入れた動きが特徴です。 姿勢改善だけでなく、柔軟性、お腹周りが気になる方、肩凝りや腰痛で悩んでいる方、スポーツをする方のパフォーマンス向上にも期待できるエクササイズです。 楽しく運動をはじめたい! 健康のために運動を続けたい! シルクサスペンションは、 運動が苦手な方からシニアの方 アスリートの方まで安心して行うことができ 回数を重ねるたびに柔軟性やバランス感覚が養われていきます。 【場所】アレクサンダーズアカデミー 【受講費】¥3,000(税込) 【定員】3名(先着順) 【持ち物】動きやすい服装(Tシャツやレギンスなど)、飲み物、必要であればフェイスタオル 【入室時間】レッスン開始10分前より入室可、更衣室あり 【対象者】女性限定、高校生以上、ピラティス初心者から経験者まで全ての方 【受付期間】開催日前日20:00まで 【お支払い】現地払い(現金のみ) 【キャンセル料】開催日前日20:00以降50%、当日100%
予約締切:1日前の20:00まで
※すべて税込金額です。
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