骨盤リセットと姿勢レッスン後に、筋膜リリースで癒着している筋肉をほぐし、お疲れの部位を重点的にケアします。
いわゆる頑張り筋や弱化筋を伸ばして鍛えることで、筋肉のバランスも整います。
解剖学に基づき、" ほぐす ・のばす ・鍛える ″ 美筋ヨガのメソッドで、気になる部位を効率よくボディーメイクもしながら７日から１０日ごとに丁寧に指導いたします。