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葵区唐瀬/KaSouRan(カソウラン)
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産後のボディーメイク (初回)
45分
KaSouRanのボディーメイクは、単に筋トレだけを行うのではなく、筋膜リリースで癒着している筋肉をほぐし、いわゆる頑張り筋や弱化筋を伸ばして鍛えることで、ボディーメイクに関わる筋肉のバランスを整えます。
解剖学に基づき、" ほぐす ・のばす ・鍛える ″ 美筋ヨガのメソッドで、気になる部位を効率よくボディーメイク。
自己流の間違ったトレーニングにならないよう、7日から10日ごとに丁寧に指導いたします。
(骨盤の歪みが大きい方は、骨盤リセット後にボディーメイクすることをお勧めします。)
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