スマホを使用したり、デスクワークで手を前にする時間が長いと、肩や腕が内側にねじれているってご存知でしょうか？
知らず知らずに肩や腕がねじれると、猫背や巻き肩の原因になり背中も硬くなります。
このクラスでは、肩・腕のねじれを解消しながら、美姿勢になる様に骨格から体を整えます。
肩・腕のねじれを解消する事で、背中の硬さも解消し、胸も開きやすくなります！！
姿勢を良くしたい方・猫背や、巻き肩を解消したい方にもオススメのクラスです。