～しつこい腰痛は、もう、うんざり？～
長引く腰痛、五十肩、膝痛、股関節痛、めまい、耳鳴り、自律神経の不調などでお悩みではありませんか？
整体や病院に通ってもなかなか改善しない不調に、「もううんざり…」という方へ。

背骨コンディショニングでは、体のの軸となる背骨を整えながら、健康な体づくりを目指します。

ヨガやピラティスだけでは改善しにくい症状にもアプローチし、
「ゆるめる・矯正する・筋力アップする」

の3ステップで無理なく取り組みます。


「治してもらう」から「自分で治す」へ変わりたい方の講座
こんな方へお勧め
✔︎長年の腰痛
✔︎膝痛
✔︎股関節痛
✔︎ヨガ歴は長いけど、腰が痛い
✔︎運動を続けているけど、治らない肩こり

理論的に納得した上で取り組めます。

継続することで、
✔︎転倒予防できる
✔︎体力維持ができる
✔︎腰痛時に自信を持って対処できるようになる
✔︎日常で腰を心配するとこがなくなる
✔︎行動範囲が広がり、旅行やお孫さんとのお出かけも楽しめる
✔︎ゆっくりペースで取り組める

「背骨コンディショニング」協会のプログラムです。

改善率９６．１％。　３０万人を救ったプログラム(*1)
(*1)一般社団法人背骨コンディショニング協会調べ

【背骨コンディショニング土曜11:10〜12:15料金】

〇単発受講 1回1500円 マットレンタル　100円

〇２ヵ月月謝制

　・ごんじょう寺　（8回） 10400円（@1300）　レンタルマット500円

※月謝制特典
☆追加受講費

・ゆるりヨガ　　１回　@1300円

・背骨コンディショニング　１回　＠1300円

【持物】フェイスタオル、水分補給用の飲み物、ヨガマット、
※お持ちであれば、仙骨枕、セラバンド、初回の方は貸出有。
割引価格にて⇛仙骨枕、2000円　セラバンド、1650円

※更衣室がございません。動きやすい服装でお越しください。

【担当】長崎あかね

【定員】10名
【場所】欣浄寺　1階　集会所　〒540-0012 大阪府大阪市中央区谷町１丁目４−３
◯毎月第三土曜日に開催される、ごんの市では、
無農薬野菜の販売や、手作りアクセサリーの販売に合わせて、ワイワイガヤガヤ

お寺さんの集会所にて、行います。

地域の方の憩いの場として、ご利用ください。