激しい運動ではなく、ゆっくりと、ご自身のペースで、体を動かしていきます。 初めての方でも参加しやすいクラスです。 30代の親子連れから、70代の方までが楽しく参加中。 【日時】 ワークショップ30分+対策ヨガ40分 1/21㈰ 14:00~15:10 花粉症対策 鼻うがいのやり方 2/4㈰ 14:00~15:10 不安感との付き合い方 3/17㈰ 14:00~15:10 排尿トラブル 骨盤底筋ケア 4/7㈰ 14:00~15:10 五十肩を和らげる 【費用】1回1500円 レンタルマット100円 【お得な月謝会員】 4カ月クール (1~4月.5〜8月.9〜12月) ・4回4000円 ・マットレンタル400円 ※クール途中からのご参加は、 @1000×回数 、マットレンタル@100×回数 となります。 ※2期より月2回開催 (5〜7月) 5/12.19㈰ 6/2.16㈰ 7/7.21㈰ 【費用】1回1500円 レンタルマット100円 【お得な月謝会員】 3カ月クール (1~4月.5〜8月.9〜12月) ☆お休みの際は、下記にて振替可能 北区民センター.(第1.2.3月曜) ごんじょう寺(毎週土曜10:00〜11:10、毎週木曜日19:00〜20:10)、 ばんりゅう寺(第4月曜10:00〜11:10)、 日曜オンライン7:00~8:00 ・月謝6回 + 日曜オンライン7:00~8:00 2カ月受け放題 2800円 【持物】フェイスタオル、水分補給用の飲み物、ヨガマット、 ※更衣室がございません。動きやすい服装でお越しください。 ※男性可 【担当】長崎あかね 【定員】7名 【お支払い】現地にて、現金、paypay
予約締切:1時間前まで
※日付枠、時間枠を複数選択することで一度に複数日付・時間を予約できます。
※すべて税込金額です。
月謝の返金はございません。 お休みの場合、クール内で、 北区民センター、都島区民センター、ばんりゅう寺、ごんじょう寺にて、 振替可能です。