さとう式セルフケア基礎講座【オンライン2時間】

¥22,000(税込)

◆ご自分の体をご自身でケアしたい。
◆自宅でできるセルフケアを、たくさん教えてほしい。
◆指導者になるつもりはないけれど、セルフケアを自分の為に活用できるようになりたい!
そんなご要望にお応えして、さとう式セルフケア基礎講座(1DAY)をご用意いたしました。
さとう式セルフケア手技は全23種類+αあります。
そんなにたくさん覚えられないという方に、最低限これだけはやってほしい!セルフケア8種類を厳選してご案内いたします。
<受講特典>
①受講後、復習しながら実践できるように、動画テキストをプレゼントしています。
②更に、受講1か月後にZoomオンラインにて無料質問会を開催します。(お1人30分間、1回限り、要予約)

セルフケアは、ご自身で行う健康法です。
一生モノのボディケアをマスターして、元気な体を維持していきましょう!

《オンライン(zoom)1DAY2時間》
定員4名
22,000円(税込)動画テキスト付き
・クレジット決済
・銀行振込をご希望の方は、「現地決済」をお選びください。
振込先など詳細をメールにてお送りいたします。
開催日3日前までにご入金をお願いいたします。

<内容>
①さとう式の代名詞!耳たぶまわし~お顔のリフトアップ
②肩こりさんに、片手バンザイ
③バストアップ
④ウエストダウン
⑤キラパタ体操
⑥腰痛持ちの強い味方!シェー体操
⑦ほっそりスリム!脚ケア
⑧みぞおち体操

【ご用意いただくもの】
水分補給用ドリンク、ヨガマットくらいのスペース、ヨガマット(ない方は大き目バスタオル)、
ティッシュペーパー1枚、お顔を見るための鏡


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