ご予約はこちら　小山市土塔「からだが変わる」ヨガスタジオ　スタジオ Light Hope🌈

✔️ 2026年7月スケジュール☀️(2026年06月27日)
✔️ 2026年6月スケジュール☀️(2026年05月29日)
✔️ ご予約・キャンセルについて(2026年03月15日)
✔️ スタジオ所在地・駐車場(2026年03月15日)
🌿スケジュールリクエスト受付け(2026年03月15日)

レッスン担当講師

メニュー

2026年7月

2026年7月4日(土)

10:30-12:00

アイアンガーヨガ／重原真理子（指導クラス＋500円）
Mariko / 重原真理子
残り 2 名
13:30-14:45

疲労改善ヨガ／回復力を促す🔰
Rica / 楢崎里香
残り 2 名
キャンセル待ち

18:00-19:15

エアーピラティス🔰（人数限定レッスン）
Ryoko / 佐山涼子

2026年7月5日(日)

キャンセル待ち

09:00-10:15

朝ヨガ🔰／硬い身体をほぐす目覚めのヨガ
Mizue / 植原瑞恵
10:45-12:00

ウェーブリングヨガ🔰／老廃物＋リンパを流す全身の筋膜リリース
Masami / 村上雅美
13:30-15:00

◇ 初心者🔰後屈講座（一般 5500円 / 会員・体験 3850円）◇
Chikage/吉田千景
残り 2 名

2026年7月6日(月)

10:00-11:30

ゆがみ改善🔰自己修正法（指導クラス＋500円）
Rica / 楢崎里香
19:45-21:00

リラックスヨガ／寛ぎと身体の目覚めを促すハタヨガクラス
Ayako / 谷沢綾子

2026年7月7日(火)

10:00-11:15

コア・ストレッチ🔰／しなやかさと芯をつくる
Ayako / 谷沢綾子
19:45-21:00

ハタヨガフロー／体幹力でアクティブにポーズをつなげる
Kyoko / 京子

2026年7月8日(水)

10:30-11:45

からだ調整ヨガ🔰／初心者でも取り組める簡単で疲れないヨガ
Chikage/吉田千景
19:45-21:00

股関節柔軟＆開脚を深める
Shubham / シュバム

2026年7月9日(木)

10:30-11:45

呼吸＆リラックス／アーユルヴェーダの教えをもとにしたシンプルなヨガ
Rie / 雨甲斐理恵
19:45-21:00

基本のヨガ🔰
Ryoko / 佐山涼子

2026年7月10日(金)

10:00-11:15

ハタヨガ🔰／基礎を学びながら柔軟性を高める
Kyoko / 京子
19:45-21:00

陰ヨガ🔰／自己と向き合う「静」のヨガ
Chikage/吉田千景

2026年7月11日(土)

09:00-10:15

アシュタンガヨガ
Chikage/吉田千景
10:45-12:00

キレイになるヨガ／内側から美しくなるヨガプログラム🔰
Mizue / 植原瑞恵
13:30-15:00

仙骨ヨガ／骨盤の中心から整える（指導クラス＋500円）
Rica / 楢崎里香
18:00-19:15

ハタヨガフロー／体幹力でアクティブにポーズをつなげる
Kyoko / 京子

2026年7月12日(日)

09:00-10:15

朝ヨガ🔰／硬い身体をほぐす目覚めのヨガ
Chikage/吉田千景
10:45-12:00

コンディショニングヨガ／整えて深めるヨガ
Kaoru / 内山薫
残り 3 名
12:30-15:00

【第4回】ヨガ基礎講座
Rica / 楢崎里香

2026年7月13日(月)

10:30-11:45

倍音ヒーリング🔰／ヨガとシンギングボウルの癒し
Kubo / 久保良子
19:45-21:00

陰陽 Yin Yang ヨガ／陰陽バランスを整える
Ayako / 谷沢綾子

2026年7月14日(火)

10:00-11:15

疲労改善ヨガ／回復力を促す🔰
Rica / 楢崎里香
19:45-21:00

ディープストレッチヨガ（柔軟性向上）／優しくほぐす深いストレッチ
Mizue / 植原瑞恵

2026年7月15日(水)

10:00-11:15

リラックスヨガ／寛ぎと身体の目覚めを促すハタヨガクラス
Ayako / 谷沢綾子
19:45-21:00

前後開脚を深める
Shubham / シュバム

2026年7月16日(木)

10:00-11:15

太陽礼拝と基礎ポーズを学ぶ🔰
Chikage/吉田千景
19:45-21:00

基本のヨガ🔰
Ryoko / 佐山涼子

2026年7月17日(金)

10:30-12:00

アイアンガーヨガ／重原真理子（指導クラス＋500円）
Mariko / 重原真理子
19:45-21:00

呼吸＆リラックス／アーユルヴェーダの教えをもとにしたシンプルなヨガ
Rie / 雨甲斐理恵

2026年7月18日(土)

10:45-12:00

コンディショニングヨガ／整えて深めるヨガ
Kaoru / 内山薫
13:30-14:45

エアリアルヨガ🔰／空中で行うハンモックヨガ（人数限定レッスン）
Ayako / 谷沢綾子
15:30-16:45

疲労改善ヨガ／回復力を促す🔰
Rica / 楢崎里香

2026年7月19日(日)

09:00-10:15

朝ヨガ🔰／硬い身体をほぐす目覚めのヨガ
Rie / 雨甲斐理恵
10:45-12:00

ハタヨガ🔰／心と身体のバランスを整える
RYOKO / 蕎麦田良子

2026年7月20日(月)

10:30-12:00

疲れない姿勢を学ぶ🔰（指導クラス＋500円）
Ryoko / 佐山涼子
12:30-13:45

エアーピラティス🔰（人数限定レッスン）
Ryoko / 佐山涼子
14:30-16:00

◇ アーユルヴェーダ基礎🔰（一般 5500円 / 会員・体験 3850円） ◇
Rica / 楢崎里香

2026年7月21日(火)

10:30-12:00

アイアンガーヨガ／重原真理子（指導クラス＋500円）
Mariko / 重原真理子
19:45-21:00

疲労改善ヨガ／回復力を促す🔰
Rica / 楢崎里香

2026年7月22日(水)

10:30-11:45

ウェーブリングヨガ🔰／老廃物＋リンパを流す全身の筋膜リリース
Masami / 村上雅美
14:30-15:45

コンディショニングヨガ／整えて深めるヨガ
Kaoru / 内山薫
19:45-21:00

体幹美bodyヨガ／きゅっと引き締まった下半身を作る
Mizue / 植原瑞恵

2026年7月23日(木)

10:30-11:45

からだ調整ヨガ🔰／初心者でも取り組める簡単で疲れないヨガ
Chikage/吉田千景
19:45-21:00

基本のヨガ🔰
Ryoko / 佐山涼子

2026年7月24日(金)

10:00-11:15

ポーズを学ぶヨガ🔰／アーサナアライメント基礎
Rica / 楢崎里香
19:45-21:00

ウェーブリングヨガ🔰／老廃物＋リンパを流す全身の筋膜リリース
Masami / 村上雅美

2026年7月25日(土)

09:00-10:15

アシュタンガヨガ
Chikage/吉田千景
10:45-12:00

ハタヨガ🔰／心と身体のバランスを整える
RYOKO / 蕎麦田良子
13:30-15:00

◇ 後屈柔軟🔰（一般 5500円 / 会員・体験 3850円）◇
Ayako / 谷沢綾子
15:30-17:00

軸から整える身体／ゆがみを作らない身体を学ぶ（指導クラス＋500円）
Rica / 楢崎里香

2026年7月26日(日)

09:00-10:15

朝ヨガ🔰／硬い身体をほぐす目覚めのヨガ
Rica / 楢崎里香
10:30-12:00

アイアンガーヨガ／重原真理子（指導クラス＋500円）
Mariko / 重原真理子
13:00-14:30

◇ 美しい骨盤🔰（一般 5500円 / 会員・体験 3850円）◇
Mizue / 植原瑞恵

2026年7月27日(月)

10:30-11:45

経絡＆陰ヨガ🔰／経絡の気の流れとシンギングボウルの癒し
Kubo / 久保良子
19:45-21:00

MUSICフロー♪ / 音とからだと呼吸を感じる
Mizue / 植原瑞恵

2026年7月28日(火)

10:00-11:15

体幹美bodyヨガ／きゅっと引き締まった下半身を作る
Mizue / 植原瑞恵
19:45-21:00

ハタヨガ🔰／基礎を学びながら柔軟性を高める
Kyoko / 京子

2026年7月29日(水)

10:00-11:15

疲労改善ヨガ／回復力を促す🔰
Rica / 楢崎里香
19:45-21:00

陰ヨガ🔰／自己と向き合う「静」のヨガ
Chikage/吉田千景

2026年7月30日(木)

10:00-11:15

陰ヨガ🔰／自己と向き合う「静」のヨガ
Ayako / 谷沢綾子
19:45-21:00

肩と胸を開く＆後屈柔軟
Shubham / シュバム

2026年7月31日(金)

10:00-11:15

太陽礼拝と基礎ポーズを学ぶ🔰
Chikage/吉田千景
19:45-21:15

ゆがみ改善🔰自己修正法（指導クラス＋500円）
Rica / 楢崎里香

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