日本ヨーガ瞑想協会の指導者トレーニング修了

20年に渡る指導経歴から
無理なく、無駄なく、高いエネルギーを保つ方法を
レッスンでお伝えしています
今日も心と身体を整えて行きましょう

太陽礼拝／月礼拝を含む、ヨガの基本ポーズが学べます
チャレンジポーズ、柔軟性を向上させるポーズにも取り組みます