武田信夫 / Nobuo Takeda 指導歴16年

アイアンガーヨガ協会　国際認定指導員

「ヨガのひと時」

それは、真っ白で透明感のある心に戻れる瞬間

ヨガを続けることにより、身体の内面的な強さ、本来持っている治癒力や抵抗力を高め、痛みを和らげます。その症状だけでなく、原因とも真正面から向き合い、受け入れることが出来るようになります。いつしか、自分に自信が持てるようになり　「自分を信頼する心」が生まれて来ます。身体が軟らかくなるだけでなく「心は癒され」きっと「柔軟性のある生き方」が出来ることでしょう。

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