暖かくなったと思ったら一気に花粉が飛散しましたね。

皆様は花粉症ではないですか？

私はかれこれ30年以上、発症しているのでこの季節はとても憂鬱です

ですが何故かヨガをしている時には鼻水もくしゃみもピタッと止まるんです。

不思議です。

ヨガには姿勢を良くしたり、不眠症を改善したり色々な効能がありますが

目に見えない副産物が沢山あるのだと思います。

80歳になっても自分の足で歩く為に今できることをしておきましょう！

4・5月も皆様のご参加、お待ちしております♪