町田にある空手の道場で月1回開催🥋
日頃からスポーツや筋トレをしている方、
身体が硬いと感じる方に向けた
パフォーマンスアップ&ボディケアヨガ🧘‍♀️

ヨガを取り入れることで、スポーツパフォーマンスに欠かせない３つの要素が鍛えられます！
①ケガの防止、しなやかな筋肉へ
②筋機能向上、インナーマッスル強化
③ストレス耐性、集中力向上

JR町田駅南口から徒歩30秒