以前より体の疲れを感じるようになった
やりたいことはあるのに、仕事と家事だけで余力がない
肩や首周り、腰の痛みや重さが当たり前になってきている。

40代後半年齢に伴う体の変化を感じているからこそ、
必要なのは頑張るトレーニングより、これまでとは
違うアプローチかもしれないと気づき始めた方のための

土曜朝に月１回・頑張らなくても楽・軽になる
「カラダリセットクラス」

レッスンでは
体を緩め、整えていく動きをベースに、
ヨガやピラティスの要素も取り入れながら、
呼吸しやすく、動きやすい身体を目指していきます