「産後ヨガ」　4/11,18,25

13：15〜14：15

「マタニティヨガ」4/11,18,25

   14：30〜15：30

会場は浜田山会館 和室となります。

ヨガマットをお持ちの方はご持参を推奨しておりますが、お荷物が多い場合はなしでも大丈夫です。

体の変化が大きな産前産後の時期は、定期的に体を動かすことで回避できるマイナートラブルがたくさんあります。

ぜひご参加ください！