呼吸は自律神経や血流、心に影響を及ぼします。体と呼吸を整え、マット上で体験した体と心の快適さを日常生活につなげていきましょう。
人それぞれ顔が違うように体も違います。アーサナと言われるポーズや座り方は、各参加者の快適さを重視して進めていきます。
このクラスは、疲れやすい方、体調を整えたい方、ストレスを感じやすい方におすすめです。

ヨガの経験や年齢問わず、どなたでも参加いただけます。
※怪我や病気がある場合は、レッスン前に教えてください。

無料のレンタルマットもございますが、自分のヨガマットを使用したい方はお持ちください。


【持ち物】
・動きやすい服装（簡易の更衣スペースがございます）
・お水やお茶など


【参加費】
・体験：￥1,500
・1回券：￥2,200
・5回券：￥9,500

お支払方法：当日現金、PayPay、Paypal（クレジットカードまたはデビットカード）