長かった夏から急に冬がやってきたような今年

もう少し秋を楽しみたい気分の毎日です

そして季節の変化とともにカラダや心にも

変化が出てくるこの季節

おなかも冷えやすくなっているかもしれません

おなかをそっと触ってみてくださいね

ひゃっとしたり、おなかのハリが気になったり

そんな方はいませんか？

腸はお通じとの関係性ではなく

免疫力が働いたり

お肌や髪の毛の健康

冷えやむくみ

はたまた自律神経とも関係の深い場所です

腸を可愛がりながらカラダと心

ほかほかにして冬を過ごしていきたいですね

頭も腸もよしよし一緒にかわいがっていきましょう🎵