20分の練習で4時間の睡眠にも相当するといわれる「ヨガニードラ」を中心に、心身をたっぷりとおやすみさせることを目的としたリラックスクラス。まどろんだ状態は日頃の脳の疲れをデトックスさせる効果も認められています。