Natura Pilatesは、大阪府交野市・郡津駅近くにある
一人ひとりの身体を丁寧に見る
少人数制のピラティススタジオです🌿

メインで行っているのは
【FRピラティス】
（ファンクショナルローラーピラティス）

FRピラティスは、理学療法士が考案した
解剖学・運動学の理にかなった
日本発のピラティスです。

フォームローラーとマットを使い
身体の軸を感じながら
正しい身体の使い方を身につけていきます。

マット上のエクササイズだけでなく、
「歩く」動作につながる立位のエクササイズも豊富。
基礎から応用までバリエーションがあり、
初めての方からシニア、スポーツをされる方まで
一人ひとりの身体や目的に合わせて取り組むことができます。

Naturaでは、ただ動きをこなすのではなく
その日の姿勢や身体の状態も確認しながら、

「自分の身体を知る」
「自分の身体を正しく使う」

ことを大切にしています。

基礎を丁寧に行うレッスンから、
姿勢や動きに合わせたレッスン、
ゴルフなどスポーツにつながるクラス、
一人ひとりをより詳しく見るパーソナルまで。

今の自分に必要な身体の使い方を
一緒に見つけていきます☺️

初めての方も安心してご参加ください。