【スローエイジングLessonとは】

妊娠を望む人、妊娠中、産後、子育て期、更年期、老年期…
年齢とともに変化する女性の身体やその課題に合わせ、女性であれば誰でも知っておいて欲しいケアや心身を整えるためのプログラムです。
自分を大切にしたい方、是非お待ちしております！

講師
＊ボディケアセラピスト
＊鍼灸師
安藤智華子氏

◉Lessonの流れ

経絡やリンパの流れ、呼吸を意識したマッサージで
自分のからだにたっぷりと触れてから…

立ちポーズのないYOGAや、やさしいピラティスで
女性のカラダを整えます。

最後はゆったりとしたリラクゼーションタイムで、
心身のストレスをケアしましょう。

◉こんな方におすすめです♪

☑︎妊娠を望む方
☑︎産後のケア
☑︎忙しい日々への癒しとして
☑︎更年期の不調を感じる方