【体験】オンライン｜大人バレエ大人ダンサー向け
長くケガなく踊れるカラダ作り
レッスン内の注意点に反応できないを「分かる」「できる」に変える
ベーシックピラティスを軸にしたパーソナルです

トレーニング中心でなくクセ・歪みと整える
リセット動作も多くおこないます

ピラティス基本を中心に
今のお悩みや発表会の予定に合わせた
個別プログラムのピラティスです

▶こうした方がお越しくださっています
・バリエーションですぐに疲れる
・アームスを何とかしたい
・つま先を伸ばしたい
・膝が曲がる
・体の軸が分かりたい

（大人バレエ大人ダンサーさんからの嬉しいお声はアメブロにてご紹介しています！）

楽しく明るく効果あるゆるピラティスで
ダンスライフをお手伝いできれば嬉しいです♩

●所要時間　オンライン約90分
カウンセリング・お話をする時間も含みます

〈体験後〉
体験直後限定トライアルチケットあり
3回21,000円
※トライアル後も通常チケットがございます
通常チケット詳細は「リピーター専用メニュー」にてご覧いただけます

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〈お支払い/先払い制〉銀行振込

〈お申込み必要事項〉
連絡事項欄へ下記をご明記ください
①希望スタート時間
（細かいお時間はご相談の上決定しますので、大まかでＯＫです）
②ピラティス経験の有無
③生年月日
④オンラインご希望の方のみ
→ズーム利用経験の有無

※体験ご予約確定後に事前アンケートをお送りいたします
過去のケガや体調についてその際に伺いますのでご安心ください

＿＿＿必ずお読みください＿＿＿
ー〈〈キャンセルについて〉〉ー
ご予約確定後のキャンセルは原則としてお受けしておりません。
受講有無にかかわらずお支払いが発生いたします。
何卒ご了承くださいませ。
ご都合が変わられた場合はキャンセルではなく日程変更をお薦めしております。

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●インストラクターからのメッセージ
ピラティスはリハビリから発展した体に優しく効果的なエクササイズです
柔軟性や運動神経にとらわれないカラダケアができます
お問い合わせだけでも、ぜひお気軽にご連絡くださいね♩