1回チケット/　　3850円（ドロップイン）

運動強度（３段階　★やさしい　★★中くらい　★★★強い）
太極拳　★やさしい　

担当講師　木・金　佐藤由紀
　　　　　月　　　菊田純子

◇プログラム　太極拳　（ゆったりと動く太極拳）　

楊名時太極拳は　健康太極拳ともいわれ年齢や体力を問わずに習得できる健康増進法です
24個の動きをゆっくり　まろやかに動かし「意識　呼吸　動作」を一つにし、経絡にそって動いていきます

◇こんな方にお勧め

しばらく運動していないので　何をやったらいいのかわからない
足腰に不安を感じる　体力がない。四十肩　五十肩がきになる
血圧が気になる　若さを保ちたい　身体を引き締めたい
運動が苦手な方　何をしたらいいか迷っていたら太極拳をおすすめいたします

＊1回パス（ドロップイン）つど利用の際はチケットの購入をお願いいたします
※フリーパス会員になると割引料金になります
（3ヶ月以上の継続）
＊当日キャンセルは参加扱いとなります